考试焦虑的主要表现有以下四种:
1.过度担忧
持续地担心他人对自己的评价，例如:我如果考不好，别人会瞧不起我，太丢人了，怎么面对父母等;夸大如果考试不理想所带来的危害，例如:这次英语四级如果再不过，我这辈子就全完了!担心自己准备不足，例如:我这几天总是睡得这么早，别的同学都在用功，他们一定比我复习得充分;对结果作出消极预测，例如:我这次肯定得考砸了!
2.情绪反应
临近考试的日子却出现情绪低落、情绪不稳定、容易激怒、焦虑、恐惧、烦躁不安、压抑、控制不住想发火、自责等。
3.躯体症状
焦虑者出现头痛、失眠、胸闷、心慌气短、呼吸不畅，有的出现尿频、腹痛、腹泻、恶心、面色苍白、手脚冰凉、四肢发僵、写字不畅、大汗淋漓或心跳过速，严重者会发生晕厥或虚脱。
4.思维障碍
注意力不能集中，记忆的提取不畅甚至障碍，思维的运作迟缓，看不进去书，无法复习，考试过程中经常看错题，一有难题就感觉思维混乱或大脑一片空白，平时很容易的题也不会做，考试的结果大大低于本人平时的水平。
