1、因拖拉耽误工作或学业；
2、影响情绪，破坏团队协作和人际关系；
3、拖垮身体。
德国研究表明，慢性长期的拖延行为，暗示着潜在的心理及生理紊乱。一拖再拖，让他们错过了体检、错过了一些疾病早期治疗的时机。
4、拖延的人自律性不强：
这些人通常习惯晚睡，喝酒时也往往超过自己预期的酒量。同样，他们即便决定要戒烟、运动、减肥等，也很难迈出实质性的一步。
