为了提升班级心理委员的责任感和使命意识，丰富他们的心理健康知识，增强自助和助人能力，5月21日，学生工作部（处）在西校区国际交流大厦三楼报告厅举办了以“五育润心，青春向阳”为主题的“阳光使者”心理委员培训。本次讲座由学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心主任贾东立教授主讲，2022、2023级本科专业各班心理委员及部分研究生学生干部等三百六十余人参加了讲座。

讲座开始之前，贾老师先为全体同学做了放松训练，同学们非常投入。讲座内容围绕心理委员的角色与职责、日常事务与应急事务、工作的基本原则、校内外专业资源与求助方式四个方面展开，强调了心理委员要学会关爱自己，积极参加培训，协助开展各种活动等。贾老师娓娓道来，深入浅出，在讲解专业知识的过程中穿插了丰富的心理案例，每个同学都听得聚精会神，深受触动。

当讲完危机干预的内容后，贾老师又指导同学们一起做了“切土豆”的手指操，在互动中同学们瞬间释放了焦虑，露出了笑颜。贾老师鼓励同学们“求助是强者的表现”，“没有过不去的坎”，“每个人都可以成为最好的自己”等，给同学们介绍了校内外专业资源和求助方式，还推荐了国内最先进的AI智能微信小程序清心伙伴和深兰数字伙伴。

最后，贾老师把泰戈尔的诗歌《用生命影响生命》送给同学们，“把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光，走出了黑暗......”。本次培训不仅增强了学生干部们的心理健康意识，而且大大提升了心理委员的专业素养和实践能力。同学们纷纷表示受益匪浅，相信这些“阳光使者”们能够将所学所感带回班级，成为照亮我校学生心灵的火炬，使每一位北院学子都能在阳光下茁壮成长，共同绘制出和谐美好的大学生活画卷。愿我们每个人都能活成一束光，绽放所有的美好！