为深入推进大学生心理健康教育工作，提升心理委员队伍的专业素养与服务能力，5月23日下午，由学生工作部（处）大学生心理健康教育与咨询中心主办2025年心理健康宣传教育月系列活动——“阳光使者”心理委员专题培训于西校区国交三楼报告厅举行，并通过腾讯会议平台向南校区同学进行同步直播。

本次培训以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题，由吕峥琦老师担任主讲，全校18个学院300余名心理委员及学生骨干线上线下共同参与。

培训伊始，吕老师以“心理健康的底层逻辑”为切入点，面向全体学员系统科普心理健康基础知识。吕老师从“心理状态的分类”展开，通过图文并茂的课件和通俗易懂的语言，详细阐释了正常与异常心理状态的核心区别，强调“心理不健康是动态可调节的状态，而非病理化标签”。 

在介绍心理委员的日常职责时，吕老师从“心理委员的角色定位”切入，通过生动的案例与互动问答，系统讲解了心理委员的日常事务和应急事务。针对学生群体中高频出现的焦虑、抑郁情绪，吕老师结合“心理韧性培养”主题，带领同学们了解其定义、危害、引起原因及如何应对。

在“心理委员助人技巧”板块，吕老师详细解析了心理危机事件的预警信号、上报流程及后续支持体系，并为大家详细介绍了倾听、共情等心理助人技巧在日常工作中的具体使用方法。同学们围绕“心理工作中哪些工作具有挑战性”“如何更有效帮助同学”等话题展开热烈交流，并重点介绍了校心理咨询预约平台、24小时心理热线及校外专业医疗资源的对接方式，为学员构建起立体化支持网络。

心理委员是学校心理健康教育体系的重要触角，此次“阳光使者”心理委员培训以‘增强心理韧性’为核心，希望心理委员们能将所学运用到实际工作中，真正成为敏锐洞察同学心理状态的 “观察者”、耐心倾听同学心声的 “倾听者”、及时传递温暖与帮助的 “传递者”。同时，本届心理健康宣传月还将开展“心理电影展播”“校园心理剧大赛”“心理漫画展”等系列活动，持续营造积极向上的校园心理文化氛围。